Kraulkurs für Anfänger

Kursbeschreibung

Grundvoraussetzung ist, dass Sie mit dem Wasser vertraut sind und mindestens 50 m gut schwimmen können!

Kraulen ist ein schneller Schwimmstil, dabei wird auch die gesamte Rückenmuskulatur mobilisiert und gekräftigt, die Ausdauer verbessert und zudem unterstützt die Bewegung im Wasser die Fettverbrennung.

In 8 Kurseinheiten (jeweils mittwochs) erlernen wir die Atmung, die richtige Wasserlage, den korrekten Beinschlag und den Armzug, sowie die Koordination von Armen und Beinen.

Vicki Kohler ist ausgebildete Triathlon-Trainerin und sie hat die Allgemeine Trainerausbildung sowie ein Diplom für Internationales Sportmanagement. Sie ist aktive Masters-Schwimmerin, hält über die 50m-Brust den österreichischen Rekord in der AK40, sie hat einige 24h- und Langstrecken-Schwimmen gewonnen und hält nach wie vor den Weltrekord im Strömungskanal-Schwimmen.  Gerne möchte sie Ihnen so viel es geht von ihren Erfahrungen und ihrem Können weitergeben.