Zumba-Fitness - das Tanz-Fitness-Programm für Jung und Alt

Kursbeschreibung

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das Cardiotraining  und lateinamerikanisch inspirierten Tanz umfasst. Bei Zumba®  bewegt man sich im Fluss der Musik, aber es steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Durch die heißen Rhythmen, die einfach zu erlernenden Bewegungsabläufe und die damit verbundenen schnellen Fortschritte sind die Zumba-Stunden energiegeladen und voller Spaß – eine perfekte Kombination, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und gleichzeitig fit zu bleiben. Zumba ist ein effektives Fitness-Training, bei dem das Herz-Kreislauf-System in Schwung kommt, das Gleichgewicht, die Ausdauer und Koordination verbessert und die Fettverbrennung angeregt wird.

Zumba ist für jeden geeignet und es sind keine Vorkenntnisse notwendig - so macht Bewegung wieder Spaß!