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Yogalates
Freie Plätze
| Kursnr. | 26S77002 |
| Beginn | Mo., 16.03.2026, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 10 Abende |
| Kursort | Lustenau, Volksschule Hasenfeld |
| Gebühr | 102,00 € |
| Zusätzlicher Hinweis | Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken und Matte oder Decke |
Kursbeschreibung
Die Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation, um nach einem vollen Tag runterzukommen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Anschließend folgt eine abwechslungsreiche Sequenz aus Yoga-Posen und Ganzkörperübungen aus dem Pilates, die Kraft, Balance und Beweglichkeit fördern. Zum Abschluss gibt es eine Phase von Stretching und Tiefenentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. So entsteht ein ganzheitliches Workout, das Kraft, Dehnung und innere Balance miteinander verbindet.
Lustenau, Volksschule Hasenfeld
Hasenfeldstraße 126890 Lustenau
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hasenfeldstraße 12,
Lustenau, Volksschule Hasenfeld
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hasenfeldstraße 12,
Lustenau, Volksschule Hasenfeld
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hasenfeldstraße 12,
Lustenau, Volksschule Hasenfeld
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hasenfeldstraße 12,
Lustenau, Volksschule Hasenfeld
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hasenfeldstraße 12,
Lustenau, Volksschule Hasenfeld
Datum
04.05.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hasenfeldstraße 12,
Lustenau, Volksschule Hasenfeld
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hasenfeldstraße 12,
Lustenau, Volksschule Hasenfeld
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hasenfeldstraße 12,
Lustenau, Volksschule Hasenfeld
Datum
01.06.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hasenfeldstraße 12,
Lustenau, Volksschule Hasenfeld
Datum
08.06.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hasenfeldstraße 12,
Lustenau, Volksschule Hasenfeld