Qigong - 18 Gesundheitsübungen (Shibashi) Für Neu- und Wiedereinsteiger*innen

Kursbeschreibung

Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Diese 18 reichhaltigen Bewegungen nach Meister Lin Housheng, sind eine Übungsreihe, die die sanften und fließenden Bewegungen von Qigong und Taiji verbindet. Der Körper wird in seiner Gesamtheit gedehnt, gekräftigt und der Geist entspannt sich.  Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gestärkt, die Selbstwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit können verbessert werden. Diese Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet.