Kursdetails

Yoga für Männer

Freie Plätze

Kursnr.	25W73102
Beginn	Mo., 15.09.2025, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer	10 Abende
Kursort	Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Gebühr	129,00 €
Zusätzlicher Hinweis	Mitzubringen: Sportkleidung, Matte, Trinkflasche und warme Kleidung für den Abschluss; wenn vorhanden: Yogablöcke und -gurt.

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Kursbeschreibung

Regelmäßig Yoga praktizieren hat verschiedene Effekte auf die Gesundheit, sowohl geistig als auch körperlich. Yoga relaxt, baut Stress ab, dehnt und kräftigt zugleich. Die Muskeln werden gestärkt und bleiben trotzdem beweglich. Außerdem verbessert es auch die Konzentration.

Die Teilnehmer erwartet: kräftigende und drehende Yogabewegungen, verschiedene Themen wie z.B. Rückbeuge, Hüfte, Bauch, Flows usw. zusammen mit Atmung und Musik. Jede Yogaeinheit endet mit einem kurzen Entspannungsteil.

Für alle Level: leicht beginnen - von Zeit zu Zeit steigern – dranbleiben.

Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum

Flurstraße 10
6971 Hard

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

15.09.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort