Qigong: DǍOYǏN BǍOJIÀN GŌNG

Kursbeschreibung

Hinter diesem komplizierten Namen steckt eine Übungsreihe aus 8 sogenannten Bildern, die körperliche Fitness bringen bzw. erhalten sollen. Es wird als Gesundheitsschützendes Qigong übersetzt und wurde von Professor Zhang Guang De entwickelt. Es sind sanfte Bewegungen, die die Lebensenergie "Qi" ungehindert und in Balance in den Meridianen (Leitbahnen) durch den Körper fließen lässt. Denn die Balance von Yin und Yang und das freie Fließen von Qi, der Lebensenergie, bedeutet in der chinesischen Medizin Gesundheit. Und Qigong ist eine Methode der Gesundheitsprophylaxe. Die Übungen sollen nicht nur körperliche, sondern auch innerliche Ausgeglichenheit erzeugen. Qigong fördert somit nicht nur die Beweglichkeit und ein vertieftes Körperbewusstsein, sondern auch innere Ruhe.