Kursdetails

Aquafitness

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Kursnr.	25W77006
Beginn	Di., 14.10.2025, 19:10 - 20:10 Uhr
Dauer	5 Abende
Kursort	Lustenau, Mittelschule Rheindorf, Lehrschwimmbecken
Gebühr	63,00 €
Zusätzlicher Hinweis	Mitzubringen: Badekleidung, Handtuch, eine "Schwimmnudel", Trinkflasche, optional: zwei Aqua-Hanteln/Aqua-Dumbbells

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Kursbeschreibung

Dieses Workout fördert Kraft und Ausdauer, schont dabei aber die Gelenke und die Wirbelsäule. Durch das Trainieren gegen den Wasserwiderstand kommt es zu einer umfassenden Steigerung der Kraftausdauer. Aquafitness optimiert zudem das Herz-Kreislauf-System, führt zu besserer Ausdauer und ist gut für den Stoffwechsel.

Lustenau, Mittelschule Rheindorf, Lehrschwimmbecke

Rotkreuzstraße 10
6890 Lustenau

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.10.2025

Uhrzeit

19:10 - 20:10 Uhr

Ort