Fünf Elemente Qigong

Kursbeschreibung

Dieser Kurs bietet einen kleinen Einblick in die Elementenlehre der traditionellen chinesischen Medizin. Wir lernen die Elemente und ihnen zugeordneten Qigong-Übungen kennen. Diese Übungen basieren auf einer jahrhundertelangen Tradition und stammen aus dem chinesischen Wudang-Gebirge, einem der großen Zentren von Qigong und Taiji. In der traditionellen chinesischen Medizin werden die Organe Elementen zugeordnet und stehen in Verbindung mit bestimmten Meridianen (Leitbahnen). Denn Gesundheit bedeutet in der chinesischen Medizin, dass die Lebensenergie „Qi“ ungehindert und in Balance in diesen Meridianen durch den Körper fließen kann. Bei diesen Übungen handelt es sich um langsame sanfte Bewegungen. Neben der Wirkung auf die Meridiane, fördert Qigong auch die Beweglichkeit und ein vertieftes Körperbewusstsein.