Zumba-Fitness

Kursbeschreibung

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das Cardiotraining  und lateinamerikanisch inspirierten Tanz umfasst. Bei Zumba®  bewegt man sich im Fluss der Musik.

Beim Zumba® steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungsabläufe und die damit verbundenen schnellen Fortschritte ist der Spaßfaktor besonders hoch. Gleichzeitig ist Zumba® ein effektives Fitness-Training, bei dem das Herz-Kreislauf-System in Schwung kommt und die Fettverbrennung angeregt wird.